一文详解拉萨自由行攻略游玩路线、景点、美食推荐

一、旅游路线

1.布达拉宫、大昭寺、小昭寺、八廓街、藏医博物馆、罗布林卡、三大寺等是拉萨的重要景点，游客来到拉萨必须前往。

2.如果时间充足，可以去周边的那曲、林芝、日喀则等地，这些地方都有许多自然景观和人文景观，非常值得一去。

3.去拉萨旅游最好选择4月到10月这个时段，这个时段气候比较适宜，游玩的体验也会更好。

二、景点推荐

1.布达拉宫：布达拉宫是拉萨最有名的景点之一，也是西藏自治区的象征。这座宫殿建于公元7世纪，是世界上最高的宫殿之一，内部装饰豪华，展示了许多重要的文物和艺术品。

2.大昭寺：大昭寺是藏传佛教的中心之一，也是西藏最重要的寺庙之一。寺庙内有众多的佛像和壁画，许多人来到这里朝拜和学习佛法。

3.小昭寺：小昭寺建于公元7世纪，是藏传佛教最早的寺庙之一。寺庙内有许多珍贵的文物和艺术品，是一个不可错过的景点。

4.八廓街：八廓街是拉萨最热闹的商业街之一，这里有许多特色的小吃和手工艺品。游客可以在这里购买一些纪念品，品尝当地的美食。

5.藏医博物馆：藏医博物馆是一个非常特别的博物馆，展示了许多传统的藏药和医学知识。这里还有许多藏药可以购买，对于对藏传医学感兴趣的游客来说是一个很好的去处。

6.罗布林卡：罗布林卡是一个古老的佛教学院，建于公元7世纪，是拉萨最古老的寺庙之一。这里有许多珍贵的佛像和壁画，以及壮丽的建筑，是一个不容错过的景点。

7.三大寺：三大寺包括甘丹寺、色拉寺和哲蚌寺，是拉萨最重要的三座寺庙之一。这些寺庙都建于13世纪左右，有着悠久的历史和文化遗产。这里有许多珍贵的文物和艺术品，还有壮丽的建筑和美丽的自然风景。

三、美食推荐

1.酥油茶：酥油茶是藏族人最常喝的茶，是一种非常特别的茶。这种茶味道浓郁，加了奶油和盐，非常适合高原环境的人们。

2.糌（zān）粑：糌粑是藏族人最常吃的主食，是一种用高粱面做成的饼。这种食物口感柔软，非常适合在高原环境中食用。

3.牦牛肉：牦牛肉是拉萨的一种特色食物，味道鲜美，口感细腻。这种食物可以烤、煮、炒等多种方式烹制，非常适合品尝。

4.青稞酒：青稞酒是一种用青稞制成的酒，是藏族人的传统饮品。这种酒味道独特，是拉萨的特色饮品之一。