地名概念

稻城是四川甘孜州南部的县，亚丁是稻城县香格里拉镇（改名前叫日瓦乡）的村，稻城和亚丁这两个地名放在一起，一般专指稻城亚丁景区，亚丁景区核心区大部分分布在亚丁村及周边。

主要看点

稻城县城主要看点：西南边的十万亩青杨林，北边的尊胜塔林，县城里的亚丁博物馆（有时不开放），城外的自麦经堂

亚丁景区主要看点：冲古寺、三怙主神山（仙乃日、夏诺多吉、央迈勇、）、三湖泊（珍珠海、牛奶海、五色海）

稻城周边看点：兔儿山、海子山和兴伊措；奔波寺、著杰寺和红草地；雄登寺、热乌寺和贡岭寺

亚丁景区主要交通点：亚丁村（有食宿，早晨有始发观光大巴车至扎灌崩）、扎灌崩（观光车终点）、冲古草甸（电瓶车起点、一日小转山起终点）、洛绒牛场（电瓶车终点、骑马起点），注意骑马终点距离牛奶海还有约2公里距离，一半为上坡路

亚丁景区推荐线路

轻松一日游：游客中心乘观光车至扎灌崩，步行至冲古草甸，欣赏仙乃日神山后乘电瓶车至洛绒牛场，远观央迈勇神山后沿木栈道穿越贡嘎银河谷，沿途欣赏夏诺多吉神山，回到冲古草甸后如果还有时间可参观冲古寺，步行至扎灌崩乘观光车下山。如果电瓶车往返，省出时间可以去参观珍珠海。本线路适合不善赶路和爬坡者。

打卡一日游：游客中心乘观光车至扎灌崩，步行至冲古草甸，参观冲古寺、欣赏仙乃日神山后乘电瓶车至洛绒牛场，骑马或徒步参观牛奶海和五色海，顺路欣赏央迈勇神山，返回洛绒牛场，欣赏夏诺多吉神山后乘电瓶车（体力好可改为徒步贡嘎银河谷）回到冲古草甸，步行至扎灌崩乘观光车下山。

二日游：可把以上线路分拆为两天，在洛绒牛场住一晚；或第一天重点牛奶海和五色海，第二天重点冲古寺和珍珠海

三日游：除了以上景点，可加上一日小转山

图中数据可能跟实际略有冲突，仅供参考

门票及车票

门票及景区内观光大巴车票（特殊时期有所调整）：

景区门票旺季（4.1-11.30）146元，淡季（12.1-3.31）120元，优惠票全年80元，门票三日内有效（住景区内无限制）

景区内观光大巴车票120元，二次进景区60元，不出景区无限次乘坐（政策或许有变动）

运营时间

游客中心售票时间：6:50——16:40

观光大巴车营运时间：游客中心至扎灌崩（7:00——17:00），扎灌崩至游客中心下午收车时间18:30，亚丁村至扎灌崩上午最早发车时间7:30

观景电瓶车营运时间：冲古寺至洛绒牛场：8:00——18:00

（仅供参考，以现场为准）

外部交通

除自驾外，还可以如下方式到达稻城：

成都到稻城的长途巴士（2天，要在康定过一夜，约300元）

各地到稻城的飞机（机场有到稻城县城和亚丁的班车，去机场可能要到县城乘坐）

西藏经理塘到稻城（可在理塘客运站等过路班车或在县城拼车到稻城）

云南经乡城到稻城（云南香格里拉市有到乡城或稻城的班车，乡城到稻城有过路班车或拼车）

稻城到日瓦或游客中心出租车拼车每人50元

日瓦有望开通至康定或成都的大巴

食宿

住宿：县城海拔高，选择多；日瓦海拔低，选择较多；亚丁村海拔高，选择少；洛绒牛场住宿视季节而定，最好提前预订。

餐食：性价比按照县城-日瓦-亚丁村-冲古寺-洛绒牛场依次降低，自热盒饭大行其道，在县城或日瓦提前采购为宜。

非常规游稻城和亚丁

以下的选择，越往后难度越大：

1.泡温泉（县城东郊的茹布查卡温泉村）

2.洛绒牛场打盹晒太阳（安全起见，最好在附近的酒店）

3.稻城青杨林自拍（深秋最佳，单身女性请约伴前往）

4.骑行稻坝（县城-红草地-塔林-县城），红草地仅秋季有

5.湖边冥(发)想(呆)，有体力在牛奶海（人多）或五色海（人少），没体力在珍珠海（气氛差一点）

6. 非主流线路徒步：亚丁村—青蛙海往返徒步，牛奶海—蛇海（智慧海）往返徒步

7. 转山（小转山一日，以冲古草甸为起点，常规路线到牛奶海后继续前行，顺时针回到冲古草甸，转的是仙乃日神山；大转山三至七日，适合专业重装徒步团队，一般须配向导和马帮）

最佳游览时间

秋天的十月下旬，晴天多，叶子黄

春季的五月，高山杜鹃花期

暑期、长假为旺季，人多价高，尽量避免

冬季大部分时间游客稀少，景色尤为独特，但食宿等服务有可能撤离，需提早预约

背景知识

关于稻城亚丁的历史和文化，需要很大的篇幅，这里就不展开了。如果你有时间，最好提现了解以下概念：大藏区、藏传佛教、大香格里拉、三怙主、洛克和《消失的地平线》

参考海拔（非精确）

稻城亚丁机场4411米，稻城县城3750米，日瓦2950米，亚丁村3800米

扎灌崩3800米，冲古草甸4020米，洛绒牛场4200米

珍珠海4120米，牛奶海4545米，五色海4600米

央迈勇5958米，仙乃日6032米，夏诺多吉5958米（均为峰顶海拔）